Pozostały czas do końca promocji:
dni dni
godzin godzin
minut minut
sekund sekund
W ratowaniu życia nowoczesna medycyna robi cuda. Ale z chorobami przewlekłymi radzi sobie słabo, bo skupia się na objawach. Poradnik Zdrowia pokazuje proste, domowe i tanie sposoby, którymi w wielu przypadkach możesz temu zapobiec.
Co mówią o poradniku
Weźmy popularny przykład, zgagę. Wiele osób długo sięga po środki na jej objawy. Przepisane leki neutralizują kwas żołądkowy. Ulga jest, ale często prawdziwą przyczyną jest za mało kwasu, nie za dużo. Więc problem wraca, a tabletki bierzesz przez lata. W książce znajdziesz prosty test i sposób, żeby to odwrócić.
Wysoko przetworzone „jedzenie” z marketów zawiera wiele szkodliwych substancji, pestycydów, antybiotyków, konserwantów, wypełniaczy, modyfikowanego zboża czy nadmiar cukru. Dodatkowo masowa produkcja, przepełniona „chemią”, nie ma już wiele wspólnego ze zdrowiem.
Koncerny farmaceutyczne mają lek na niemal każdą dolegliwość. To wygodny model, w którym łatwo utknąć na lata. Dodatkowo lekarz ma kilkanaście minut na pacjenta. Wystarczy na wypisanie leku, nie na rozmowę o tym, co jeść i jak żyć. Tak powstaje pętla: kolejna wizyta, kolejna recepta, a zdrowie stoi w miejscu.
Da się inaczej. Zobacz, jak zacząć.
Pełnym reklam leków, wysoko przetworzonej żywności, zanieczyszczonego środowiska i otoczenia FAST?
To nie teoria ani filozofia. To gotowe przepisy, porady i nawyki, o które zadbasz w swojej kuchni.
Znam temat i nie muszę czytać dalej…
Od lat rozmawiam z ludźmi, którzy za swoimi słowami mają konkretne wyniki. Z lekarzami i specjalistami, którzy zamiast od razu sięgać po receptę, najpierw pytają: skąd wziął się ten problem.
Zebrałem ich wiedzę, bo uważam, że powinna trafić do każdego. Zdrowie nie musi być drogie ani trudne. Czasem wystarczy szklanka wody z cytryną o właściwej porze albo łyżka octu jabłkowego przed posiłkiem, żeby poczuć różnicę.
Ta książka to nie kolejna dieta cud. To kompas, który prowadzi przez gąszcz sprzecznych porad i pokazuje, co naprawdę działa.
Za treść odpowiada nasz zespół. Sygnuję ją swoim nazwiskiem, bo wierzę w każde słowo.
Grzegorz Kusz
Poznaj naszych ekspertów
Nasz zespół stworzył poradnik na bazie doświadczeń i wiedzy wielu ekspertów.
Zaprosiliśmy też gości, którzy przygotowali dodatkowe materiały specjalnie dla czytelników.
Doktor nauk medycznych w dziedzinie immunologii, autor kilkunastu publikacji naukowych. Kierował projektem badawczym na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, później pracował jako analityk technologii medycznych w AOTMiT. Dietetyk i konsultant ds. terapii komplementarnych chorób przewlekłych.
Dietetyk kliniczny, przedsiębiorca i twórca platformy edukacyjnej Mauricz.tv. Współpracował z czołowymi sportowcami, m.in. Joanną Jędrzejczyk, Mamedem Khalidovem i Krzysztofem Piątkiem. Autor książek „Jedz mądrze, żyj zdrowo”, „Insulinooporność” i „Możesz jeść wszystko”, założyciel marki He i twórca formuł suplementów BestLab.
Naturopata, który do zawodu doszedł po tym, jak naturalnymi metodami pomógł własnemu synowi. Specjalizuje się w mikrobiocie jelitowej i jej znaczeniu dla zdrowia. Założyciel firmy Narum i autor kanału YouTube „Korzystajmy z mądrości natury”.
Fizjoterapeutka i refleksolog od 21 lat. Prowadzi gabinet refleksologii w Cieszynie od 15 lat i uczy zawodu refleksologa w całej Polsce w ramach własnej Akademii Refleksoterapii. Autorka książki „Mamo, Tato, pomasuj mi stópki” o wspieraniu zdrowia dzieci i rodziny przez refleksoterapię.
Fizjoterapeuta, terapeuta manualny i pionier pracy mięśniowo-powięziowej w Polsce. Współtwórca Centrum Terapii Mięśniowo-Powięziowej Holistic oraz Akademii Świadomości Ciała. Od ponad 20 lat łączy fizjoterapię z holistycznym podejściem do zdrowia, emocji i energii.
Trener zdrowia Ice Tiger, dietetyk kliniczny, psycholog biznesu i trener oddechowy. Były sportowiec wyczynowy, reprezentant Polski, w sezonie 2021/22 trener mentalno-oddechowy Polskiej Reprezentacji Olimpijskiej Kobiet w Kajakarstwie. Twórca programu Ice Tiger Training, specjalizuje się w wycofywaniu chorób metabolicznych przez zmianę stylu życia.
Założycielka dwóch marek kosmetyków naturalnych, MydłoStacja i KAAVI Cosmetics. Z wykształcenia zielarz-ogrodnik, od dziesięciu lat prowadzi rodzinną pracownię, promując minimalizm i holistyczne podejście do zdrowia i pielęgnacji skóry.
Założyciel i CEO marki Kiszone Specjały. Zamienił pracę programisty na rozwój rodzinnej firmy zajmującej się kiszonkami i zakwasami. Od sześciu lat popularyzuje świadome podejście do jedzenia, mikrobioty jelitowej i tradycyjnych metod fermentacji.
Przedsiębiorca i specjalista terapii światłem czerwonym. Tematem zajął się po urazie ścięgna Achillesa, gdy szukał sposobów na regenerację. Efekty skłoniły go do zgłębienia badań naukowych, co doprowadziło do powstania Mitowell, polskiej marki premium lamp do fotobiomodulacji, oraz publicznego dzielenia się wiedzą o mechanizmach działania światła na organizm.
Poznaj naszych ekspertów
Nasz zespół stworzył poradnik na bazie doświadczeń i wiedzy wielu ekspertów.
Zaprosiliśmy też gości, którzy przygotowali dodatkowe materiały specjalnie dla czytelników.
Łukasz i Mateusz – bliźniacy, którzy są lekarzami, propagującymi niskowęglowodanowy styl życia LCHF/KETO. Idą pod prąd i obalają nawet najbardziej skostniałe teorie systemu medycznego.
Autor książki „Rak to nie wyrok”, specjalizujący się głównie w chorobach chronicznych. Zdobywał wiedzę za granicą m.in. medycyny manualnej (DOMP), medycyny naturalnej (DNM) i chińskiej (DTCM), Opracował łańcuch przyczynowo-skutkowy powstawania chorób i na jego podstawie sposób leczenia przyczynowego.
Piekarz specjalizujący się w zdrowym bezglutenowym BIO pieczywie. Z pasją i pełnym zaangażowaniem wyznaje misję „Kochaj – Służ – Dbaj”. Propagator rzemieślniczego piekarstwa z misją i powrotu do naturalności.
Dietetyk kliniczny bazująca na wiedzy medycyny naturalnej. Od 2014 roku zajmuje się zieloną żywnością, tj. sokiem z trawy jęczmiennej i chlorellą.
Ekspert Biohackingu. Dyplomowany dietetyk kliniczny, który prowadził ponad 400 podopiecznych, a obecnie tworzy projekt jakim jest EyeShield, czyli firmę produkującą okulary blokujące światło niebieskie i zdrowe oświetlenie. Aktualnie skupia się na edukacji o wpływie światła na zdrowie i rytmie dobowym. Organizuje w tej tematyce webinary, szkolenia dla firm oraz prelekcje dla uczelni.
Programista z podwójnym dyplomem inżyniera. Ukończył studia dietetyczne na University of Copenhagen oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Właściciel Hack Your Brain – strony związanej z biohackingiem.
Fizjoterapeuta, trener i autor Totalnej Terapii. Popularyzator szeroko pojętej kultury fizycznej i dbania o zdrowie. Autor najpopularniejszego polskiego videobloga na YT traktującego o zdrowiu i fizjoterapii.
Otrzymasz wiedzę opartą na naturalnej medycynie i alternatywnych metodach poprawy zdrowia.
Pyłek kwiatowy, propolis, imbir, olej z pestek dyni. Jak naturalne produkty wspierają organizm na co dzień.
Syrop imbirowy, ocet jabłkowy, woda z cytryną. Przygotujesz je w kuchni w kilka minut.
Które warto brać, a które to strata pieniędzy. Ponad 90 procent Polaków ma niedobór witaminy D. Sprawdź, czy ty też.
To w nich mieszka 70 procent odporności. Pokazujemy, jak o nie zadbać małymi krokami.
Cukier, gluten, laktoza, oleje, sól. Co naprawdę kupujesz, sięgając po popularne produkty.
To kompleksowy poradnikw którym zawarliśmy najważniejszą wiedzę wielu ekspertów. Wszystko w jednym miejscu. 234 strony praktycznej wiedzy, którą wprowadzisz od zaraz. E-book dostajesz natychmiast po zakupie, książkę papierową wysyłamy w ciągu 2 dni roboczych.
Wolisz proste rozwiązania i spokojne dbanie o zdrowie.
Czujesz, że coś jest nie tak, choć lekarz mówi, że wszystko w normie.
Chcesz zadbać o zdrowie spokojnie. Bez skrajnych diet i bez wydawania fortuny na suplementy.
Chcesz żyć zdrowiej na co dzień. Przesyt sprzecznych porad w sieci po prostu cię blokuje i odbiera energię.
Lubisz wiedzieć, co i dlaczego robisz dla swojego zdrowia, zamiast łykać kolejne tabletki w ciemno.
Uważasz, że tabletka rozwiąże każdy problem. Zakładasz, że system nigdy się nie myli. W porządku, po co burzyć sobie światopogląd.
Jesteś naturopatą albo dietetykiem klinicznym. Ta wiedza będzie dla ciebie po prostu zbyt podstawowa.
Tu zawsze pierwszeństwo ma twój lekarz. Żaden poradnik go nie zastąpi.
Nie czekaj i zamów poradnik już dziś!
Zawartość
praktycznych porad opartych na doświadczeniu i wiedzy wielu ekspertów.
Część pierwsza pokazuje, jak system i przemysł spożywczy realnie wpływają na Twoje zdrowie.
Część druga skupia się na regeneracji ciała, śnie i toksynach.
Część trzecia dotyczy mentalności i nawyków.
Część czwarta oddaje głos dziewięciu zaproszonym ekspertom. Każdy z nich napisał własny rozdział na temat, w którym się specjalizuje:
W książce otrzymasz przepisy na zdrowe i naturalne produkty spożywcze środki czystości i kosmetyki
W całej książce znajdziesz kody QR, które prowadzą do wybranych filmów, które poszerzają poruszane tematy.
jakościowe produkty i mieszanki, zachwycające nie tylko podniebienia, ale też dobroczynnie wpływające na Twoje zdrowie.
Zawartość
praktycznych porad opartych na doświadczeniu i wiedzy wielu ekspertów.
Ponad sto stron, w których nasz zespół zebrał najważniejsze zasady dbania o zdrowie. Od nawyków żywieniowych, przez suplementację, po świadome zakupy.
Z wielu godzin rozmów wybraliśmy to, co najskuteczniejsze, i ułożyliśmy w proste i praktyczne porady.
Konkretne porady zaproszonych specjalistów, gotowe do wprowadzenia od zaraz.
Trudniejsze tematy wytłumaczone obrazem, żeby łatwiej zapadały w pamięć.
W ksiażce znajdziesz kody QR, a w e-booku jednym kliknięciem rozszerzysz temat, który cię zainteresował.
jakościowe produkty i mieszanki, zachwycające nie tylko podniebienia, ale też dobroczynnie wpływające na Twoje zdrowie.
OPINIE zadowolonych klientów
Zamów teraz
Pozostały czas do końca promocji:
dni dni
godzin godzin
minut minut
sekund sekund
2x Książka papierowa + 2x e-book· ZESTAW
2x Książka papierowa · ZESTAW
Książka papierowa · NOWOŚĆ
Wersja elektroniczna: PDF, MOBI, EPUB
Książka papierowa · BESTSELLER
Wersja elektroniczna: PDF, MOBI, EPUB
Najczęściej zadawane pytania
Tak, umożliwiamy różne formy płatności. Najlepszą opcją jest płatność BLIK lub szybkie płatności online przez bramkę Przelewy24. Dodatkową opcją szczególnie dla osób zza granicy jest możliwość płatności kartą debetową/kredytową. A dla osób, które wolą tradycyjne metody, mamy również opcję zwykłego przelewu bankowego. Preferowaną opcję wybierzesz podczas składania zamówienia.
Tak, umożliwiamy różne formy płatności. Mamy opcję zwykłego przelewu bankowego, który możesz zapłacić gotówką np. na Poczcie lub innej placówce do wykonywania przelewów/opłat.
Dodatkowo wprowadziliśmy opcję przesyłki za pobraniem Pocztą Polską lub Kurierem. Dzięki temu możesz zapłacić gotówką przy odbiorze.
Tak, Poradnik Zdrowia możesz kupić w wersji papierowej książki lub jako EBOOK (w formacie PDF oraz na czytniki mobile MOBI i EPUB) i wyłącznie w formie Online. Jeśli wybierzesz wersję elektroniczną EBOOK, to po płatności będzie on dostępny do pobrania na Twój komputer, tablet lub telefon.
Tak oczywiście. W celu otrzymania faktury proszę zaznaczyć przy zakupie chęć otrzymania faktury i wypełnić POPRAWNIE wszystkie dane. W razie wątpliwości prosimy o kontakt na email: ksiegarnia@grzegorzkusz.pl
Można zapłacić przez Apple Pay i Google Pay, lub zrobić tradycyjny przelew bankowy z konta zagranicą. Dodatkowo taki przelew można zrobić przez aplikacje płatnicze np. Revolut czy Wise. Proszę sprawdzić ewentualne prowizje i przelicznik w swoim banku/aplikacji.
Ebook jest wysłany od razu po tym, jak płatność zostaje zaksięgowana. Czasami konta pocztowe blokują e-maile lub można je znaleźć w ukrytych zakładkach na poczcie, innych niż główna skrzynka. Proszę koniecznie sprawdzić foldery SPAM, INNE, OFERTY, ZAKUPY, NEWSLETTER lub jakieś inne zakładki na poczcie. Jeśli nigdzie nie będzie poradnika, proszę o kontakt na ksiegarnia@grzegorzkusz.pl
Ze względów bezpieczeństwa e-book można pobrać maksymalnie 4 razy. Po pobraniu na telefon lub komputer można już korzystać z poradnika do woli, limit dotyczy tylko samego pobrania. Czasami przy pobieraniu na telefonie, PDF zapisuje się w ukrytych folderach na urządzeniu. Zawsze możesz do nas napisać o ponowny link do pobrania. Prosimy wtedy o e-mail na ksiegarnia@grzegorzkusz.pl
Tak, wysyłamy do większości krajów Europy oraz do USA i Kanady. Przy złożeniu zamówienia wybierz odpowiednią formę dostawy, a jeśli nie znajdziesz swojego kraju lub w przypadku innych pytań napisz na: ksiegarnia@grzegorzkusz.pl