JAK ŻYĆ LEPIEJ I BYĆ SZCZĘŚLIWSZYM? – Jakub B. Bączek | 227

Szklanka do połowy pełna

To, w jaki sposób patrzysz na świat: czy Twoja szklanka jest do połowy pełna, czy pusta to wszystko kwestia nastawienia. Może Cię to zdziwi, ale optymizm i entuzjazm są to kompetencje, nad którymi możesz pracować i je wzmacniać. Jak to zrobić? Przede wszystkim uświadomić sobie, że często nie mamy wpływu na okoliczności, które nas otaczają. Swoją energię i zaangażowanie powinniśmy zatem przenosić w strefę naszego wpływu. Nasycać się optymizmem i wdrażać adaptację. Gdy pojawi się problem, zamiast walić głową z mur zadać pytanie: co zrobię, by sobie z tym poradzić, co by się musiało wydarzyć, żebym….? Zająć się swoim centrum i to z nim pracować, by osiągnąć subiektywnie wyższą jakość życia. 

Pozytywne środowisko

Ludzie, którzy nas otaczają, z którymi spędzamy najwięcej czasu, treści, którymi się karmimy, bez wątpienia mają wpływ na to, w jaki sposób i my patrzymy na świat. Obecnie istotne może okazać się zastosowanie detoksu informacyjnego i odcięcie się od tego, co powoduje stres, lęk i frustrację. W dobie internetu znalezienie osób, których dominującą energią będzie optymizm, wbrew pozorom nie jest takie trudne. Pozytywne przekazy znaleźć możemy wszędzie: na instagramie, youtubie, w książce. Wystarczy tylko zadziałać proaktywnie –  wstać z kanapy, rozejrzeć się wokół, a Twój mindset na pewno na tym skorzysta.

Wywiad na kanale Grzegorz Kusz Agent Specjalny

Moim gościem jest: Jakub B. Bączek

Link do wywiadu: https://youtu.be/r7SUnelfF2A

Odcinek 227 – JAK ŻYĆ LEPIEJ I BYĆ SZCZĘŚLIWSZYM?

00:00:00 – Wstęp

00:02:31 – Skąd Grzegorz bierze tyle energii mimo trudnego początku? 

00:04:11 – Praktyczne porady jak być pozytywną osobą. Jak żyć lepiej być szczęśliwszym?

00:07:05 – Optymizmu można się nauczyć?

00:09:27 – Czym nasycamy nasze umysły? – Chłoniemy złą energię z mediów?

00:11:12 – Warunkowanie – Pochwały, zwracanie uwagi

00:13:12 – Środowiska lękowe

00:14:10 – Czy Kuba ogląda telewizję? – Dieta niskoinformacyjna

00:15:35 – Proaktywność!

00:16:18 – 25 mini emerytur Kuby

00:18:28 – Jakie podejście mają znajomi Kuby do jego zawodu? Pytają go o rady?

00:21:45 – Z jakimi sportowcami światowej klasy pracuje Kuba?

00:23:00 – Jaki problem może mieć Robert Lewandowski?

00:24:31 – Jak wygląda praca Kuby? Trening Mentalny?

00:27:59 – Jak oddzielić prawdziwe życie od mediów społecznościowych i elektroniki? – Metaverse

00:30:39 – Podsumowanie

Może Cie również zainteresować