Jakie WITAMINY i SUPLEMENTY warto brać?

Suplementy, witaminy, mikroelementy. Witamina D3, C, Cynk Magnez. Można by tak wymieniać bez końca. Reklamy i telewizje śniadaniowe bombardują nas informacjami, jak ważne jest ich stosowanie, a sama popularność, wybór i dostępność na rynku z roku na rok coraz bardziej rośnie.

Skąd tak duże zainteresowanie tematem i czy rzeczywiście powinniśmy się suplementować i uzupełniać niedobory witamin i minerałów w naszym ciele?

Dlaczego warto stosować suplementy?

Za pomocą suplementów możemy wyregulować wiele zaburzeń, które wynikają z braku mikroelementów. Ważne jest, by zrozumieć, że stosując je, nie poprawimy zdrowia tam, gdzie mikroelementów nam nie brakuje.

Terapia będzie skuteczna jedynie w przypadku, gdy w naszym organizmie występują niedobory danych związków.

Istotne jest też uświadomienie sobie różnic między starszymi pokoleniami, zbudowanymi na lepszej jakości żywności, bez nawozów sztucznych i bez olbrzymiej ilości przyjmowanych leków, a tymi młodszymi – odżywiającymi się masowo produkowanym jedzeniem i przyzwyczajonym do stosowania najróżniejszych tabletek i antybiotyków.

Obecnie człowiek posiada kilkukrotnie mniej szczepów bakterii w jelitach niż kiedyś. Stąd organizm nie jest w stanie sam wytwarzać niektórych witamin, do czego miał zdolność jeszcze kilka pokoleń temu.

Wywiad na kanale Grzegorz Kusz Agent Specjalny

Moim gościem jest: Ryszard Grzebyk

Link do wywiadu: https://youtu.be/7zlLBgTIYEc

Odcinek 221 Jakie WITAMINY i SUPLEMENTY warto brać?

00:00:00 – Wstęp

00:01:27 – Suplementy diety – nowy chwytliwy temat na Polskim rynku?

00:04:07 – Suplementy diety to wyciąganie od nas pieniędzy? – Kiedyś nie były potrzebne, dlaczego?

00:07:14 – Nagle witamina D3 jest dobra? Lekarze ją promują a kiedyś z nią walczyli

00:15:43 – Badania krwi pomogą uzupełnić Ci brakujące mikroelementy?

00:19:03 – Jakie suplementy stosuje Ryszard Grzebyk?

00:23:20 – Czy w aptece znajdziemy suplementy dobrej jakości?

00:24:05 – Witamina C czy faktycznie jest tak wyjątkowa? – Jakie suplementy są kluczowe i czy któreś są bardziej od innych?

00:26:10 – Jakie WITAMINY i SUPLEMENTY warto jeszcze brać? Witamina D, B6, B12, Kolagen, Magnez itp…